Último Adulto
Hector está enfrentando alguns desafios. Ele está na casa dos 70 anos e, ultimamente, sua saúde não tem estado tão boa. Ele está acima do peso e tem alguns problemas cardíacos por causa disso. Não só isso, ele acaba de ser diagnosticado com câncer de pulmão. Como você pode imaginar, Hector está se sentindo deprimido e só quer se enrolar sob as cobertas e não fazer nada.
Hector está no final da idade adulta , ou na fase da vida após os 65 anos. Há muitas coisas boas nesta fase da vida. Muitas pessoas descobrem que têm mais tempo para explorar seus hobbies e passar tempo com seus entes queridos. Eles podem se sentir mais sábios e mais bem preparados para lidar com o estresse da vida cotidiana. Mas também existem algumas desvantagens em ser mais velho.
Os problemas de saúde aumentam no final da vida adulta e as pessoas, como Hector, descobrem que estão enfrentando problemas de saúde que não enfrentavam quando eram mais jovens. E, à medida que surgem problemas de saúde física, também podem surgir problemas de saúde mental, como quando Hector se sentia deprimido por causa do câncer e problemas cardíacos. A boa notícia é que existem algumas coisas que as pessoas podem fazer para prevenir e lidar com complicações de saúde. Vamos examinar mais de perto como a nutrição, os medicamentos e as atitudes podem afetar a saúde.
Nutrição e medicamentos
Hector tem dois problemas de saúde principais: ele tem problemas cardíacos e câncer de pulmão. Existem outros problemas menores também, mas esses são os maiores de seus desafios de saúde. Hector poderia ter sido capaz de prevenir essas doenças se tivesse tomado medidas quando era mais jovem para levar uma vida mais saudável. A nutrição é uma medida preventiva muito importante. Na verdade, alguns médicos dizem que o que você come (e quanto) é a maior medida preventiva que você pode tomar!
Hector não teve uma boa nutrição durante sua vida. Ele comeu muito junk food e fast food, e sempre foi um pouco acima do peso. Comer não saudável e estar acima do peso aumenta o risco de doenças cardíacas e todos os tipos de câncer. Se Hector tivesse uma dieta mais saudável e balanceada, talvez não tivesse tantos problemas de saúde agora. E embora a nutrição não possa curar seu câncer, uma alimentação saudável agora pode ajudá-lo a aumentar suas chances de sobrevivência.
A comida não é a única coisa em que Hector poderia ser melhor. Fumar tabaco é um problema sério para muitas pessoas, inclusive Hector. O câncer de pulmão provavelmente se deve ao fato de ele fumar há anos. Se Hector não tivesse fumado ou tivesse parado quando era mais jovem, ele não poderia estar enfrentando câncer agora. Tanto a nutrição quanto o fumo são escolhas que Hector fez quando era mais jovem e que o estão perseguindo agora. E embora mudar seu comportamento para parar de fumar e se alimentar de maneira mais saudável agora ainda tenha um impacto, o maior impacto teria sido se ele tivesse corrigido seu curso anos atrás.
Existem também alguns problemas relacionados às drogas que Hector e muitas outras pessoas enfrentam no final da vida adulta que não enfrentaram quando eram mais jovens. Por exemplo, o abuso de álcool pode ocorrer mais tarde na vida devido aos efeitos mutáveis do álcool no corpo. Quando Hector era mais jovem, gostava de relaxar no final do dia com uma ou duas cervejas. Ele nunca ficou realmente bêbado, no entanto. Mas hoje em dia ele acha que apenas uma cerveja é o suficiente para deixá-lo tonto. Isso ocorre porque o álcool o afeta mais agora que está mais velho.
Como muitas pessoas mais velhas, Hector toma remédios para várias doenças. As interações medicamentosas entre si ou com o álcool são mais comuns no final da vida adulta, em parte porque as pessoas no final da vida adulta estão tomando mais medicamentos prescritos. Hector deve conversar com seu médico sobre como seus medicamentos podem interagir uns com os outros e ler cuidadosamente todos os rótulos para se certificar de que ele não está tomando uma combinação perigosa.
Atitudes
Como vimos, o que Heitor coloca em seu corpo tem um grande impacto em sua saúde. Mas essa não é a única coisa que pode afetá-lo. Lembre-se de que ele tem câncer e doenças cardíacas e está se sentindo deprimido. Estudos demonstraram que todas essas condições podem ser afetadas pelas atitudes e crenças de uma pessoa.
De uma forma muito real, o conhecimento e as crenças de uma pessoa podem influenciar as medidas preventivas que ela toma e o tratamento que implementa em sua vida. Por exemplo, se Hector não acreditava em quimioterapia, mas seu médico a recomendou, sua crença pode impedi-lo de obter o melhor tratamento para seu câncer.
A satisfação com a vida também desempenha um papel importante na saúde. Estudos têm mostrado que pessoas que estão mais felizes com suas vidas tendem a ser mais saudáveis também. Lembre-se de que Hector tem uma doença cardíaca. Essa é uma doença em particular que pode ser muito influenciada pela satisfação com a vida; pessoas felizes tendem a ter corações mais saudáveis.
Estudos também mostraram que a religião e outras formas de apoio social podem afetar a recuperação de doenças. Pessoas que têm fé e pessoas que têm uma forte rede de amigos e familiares para ajudá-los tendem a se recuperar melhor da doença do que aqueles que não têm. Por exemplo, Hector está muito envolvido em sua igreja e todos os membros da igreja estão lá para apoiá-lo. Com o amor e a ajuda deles, ele tem uma chance melhor de recuperação do que se estivesse sozinho.
Resumo da lição
A idade adulta tardia é a época da vida após os 65 anos. Durante esse período, os problemas de saúde se tornam mais comuns e mais sérios do que em outras épocas da vida. Medidas preventivas envolvendo nutrição, tabagismo, abuso de álcool e interações medicamentosas são coisas que as pessoas podem fazer em qualquer época da vida, incluindo a idade adulta tardia, para ajudar a prevenir problemas médicos. Além disso, as atitudes de uma pessoa podem afetar sua saúde, especialmente nas áreas de conhecimento e crenças, satisfação com a vida e religião e suporte social.
Resultados de Aprendizagem
Agora que você concluiu esta lição, deve ser capaz de:
- Discuta algumas medidas preventivas que podem ser tomadas para melhorar a saúde mais tarde na vida
- Lembre-se de possíveis problemas com medicamentos controlados que podem surgir no final da idade adulta
- Explique como as atitudes e crenças podem ter um impacto positivo ou negativo na saúde geral