Teorias Humanísticas e Existenciais
Amelia tem um problema. Ela não pode tomar nenhuma decisão. Ela tem um ótimo noivo que a ama muito, mas ela está com tanto medo de estar fazendo a escolha errada que fica fantasiando em fugir e deixá-lo no altar. Ela o ama, mas seu medo a está impedindo.
Superficialmente, tudo parece bem para Amelia: ela está apaixonada por alguém que a ama de volta e eles estão noivos para se casar. Ela é jovem e tem toda a sua vida pela frente. Então, o que está causando os medos de Amelia? E o mais importante, como ela pode passar por eles para viver uma vida feliz?
Existem muitas abordagens para a psicologia anormal e muitas maneiras de ver o problema de Amelia. Algumas pessoas podem dizer que Amelia tem um desequilíbrio químico no cérebro que está causando sua ansiedade. Alguns diriam que ela tem um problema com seu subconsciente.
Duas teorias frequentemente confundidas em psicologia são as teorias humanísticas e existenciais da psicologia. A teoria humanística da psicologia diz que os humanos estão constantemente se esforçando para se tornar a melhor versão de si mesmos que podem ser. A teoria existencial da psicologia diz que os humanos estão em busca do sentido da vida. Vamos examinar mais de perto as semelhanças e diferenças nas teorias e tratamentos humanísticos e existenciais em psicologia.
Semelhanças
Como mencionamos, a psicologia humanística diz que as pessoas se esforçam para ser as melhores versões de si mesmas, enquanto a psicologia existencial diz que as pessoas estão em busca do sentido da vida. Eles são muito semelhantes, porém, na maneira como as pessoas alcançam esses fins – por meio de responsabilidade pessoal e livre arbítrio. Essencialmente, os psicólogos humanistas e existenciais valorizam a capacidade dos humanos de fazer suas próprias escolhas e conduzir suas próprias vidas.
Então imagine que você é psicólogo e Amelia vem ver você. Ela está assustada e se sentindo muito ansiosa, embora esteja profundamente apaixonada pelo noivo. Quer você seja um psicólogo humanista ou existencial, provavelmente trabalhará duro para ajudar Amelia a ver que ela tem a oportunidade de tomar suas próprias decisões e seguir seu próprio caminho. Talvez isso signifique que Amelia decidiu deixar seu noivo. Ou talvez signifique que ela é capaz de caminhar pelo corredor com calma, sabendo que está fazendo uma escolha e não apenas sendo levada pela corrente de sua vida.
Uma grande parte da terapia para psicólogos existenciais e humanistas envolve olhar para as experiências individuais e pontos de vista do paciente. Por fora, Amelia parece ter tudo: ela é jovem, é saudável e ela e seu noivo estão muito apaixonados.
Mas a própria Amelia está assustada e ansiosa e não tem certeza se quer se casar com seu noivo ou não. No final do dia, o que importa é a perspectiva de Amelia, e não de outra pessoa. Como tal, os psicólogos humanistas e existenciais atribuem uma importância muito elevada às experiências e à visão subjetiva do indivíduo.
Uma semelhança final entre as teorias existencial e humanística é que ambas enfatizam os lados positivos da natureza humana. Muitas teorias da psicologia enfocam o que está faltando no indivíduo: essa pessoa tem um desequilíbrio químico, o que significa que falta algum elemento em seu cérebro; essa pessoa é guiada por questões não resolvidas em seu subconsciente.
Mas a psicologia existencial e humanística vê as pessoas como inteiras e completas. Não olha para Amelia, por exemplo, e diz que seus problemas são porque ela é uma pessoa fraca, incompleta. Em vez disso, eles olham para Amelia como uma pessoa com grande potencial positivo, e a terapia visa ajudá-la a realizar esse potencial.
Diferenças
Apesar das semelhanças, existem algumas diferenças importantes na psicologia humanística e existencial. A maior diferença está na visão subjacente da natureza humana. A teoria humanística da psicologia pressupõe que as pessoas são boas e que a sociedade as leva a fazer coisas más ou más. Por exemplo, a psicologia humanística vê Amelia como uma pessoa boa, sem nenhum mal nela. Mas por causa das pressões da sociedade, talvez Amelia tenha um caso com outro homem que não seja seu noivo. Não é que ela seja má; é que a sociedade agiu sobre ela e ela reagiu.
Por outro lado, a visão existencial da humanidade diz que as pessoas têm a capacidade inerente para o bem e o mal dentro delas. Em outras palavras, eles são bons e maus, e as escolhas que fazem são o que os define. Portanto, para uma psicóloga existencial, Amelia é boa e má, e a má escolha que ela fez de ter um caso com outro homem é um reflexo desse lado ruim que ela assumiu.
Como mencionamos, uma semelhança é que tanto a psicologia humanística quanto a existencial consideram o potencial positivo dos humanos. Mas como os humanos tentam alcançar esse potencial é outra diferença nas duas teorias. Na psicologia humanística, os humanos têm uma hierarquia de necessidades; isto é, há certas coisas de que todos precisam e certas necessidades que devem ser atendidas antes que outras possam ser buscadas. Por exemplo, se Amelia não está recebendo o suficiente para comer e ela é uma moradora de rua, ela provavelmente não vai se esforçar para buscar aventura. Ela está muito ocupada tentando sobreviver.
Mas se suas necessidades básicas forem atendidas, Amelia pode começar a olhar além dessas necessidades para outras necessidades superiores. Talvez ela sinta que não pode se casar com o noivo porque perderá sua autonomia ou criatividade. Essas necessidades (autonomia e criatividade) são maiores do que suas necessidades básicas de sobrevivência e só podem ser atendidas quando a sobrevivência física de Amelia estiver assegurada.
Por outro lado, os psicólogos existenciais acreditam que todos têm motivações, chamadas daimons, e associamos esses daimons com desejos. Tomamos decisões sobre como agir com base em nossos daimons e desejos, para que nossa vida seja construída de como usamos o livre arbítrio para realizar desejos.
Nesse contexto, Amelia pode estar fugindo de seu casamento porque tem um desejo que deseja realizar. Talvez ela sonhe em fugir para lugares exóticos e encontrar aventuras. Esses desejos, junto com seus daimons, estão afastando-a de seu casamento. Ela está se sentindo ansiosa porque os está ignorando, mas quando exercer seu livre arbítrio para perseguir seus sonhos, será feliz.
Resumo da lição
A teoria humanística da psicologia diz que as pessoas estão constantemente se esforçando para ser a melhor versão de si mesmas que podem ser. A teoria existencial da psicologia diz que as pessoas procuram o sentido da vida. Eles são semelhantes no sentido de que ambos enfatizam o livre arbítrio, olham para a visão individual da pessoa e veem o potencial positivo dos humanos.
Existem algumas diferenças, entretanto, incluindo o fato de que a psicologia humanística vê as pessoas como boas e a sociedade como más, enquanto a psicologia existencial vê as pessoas como boas e más. Além disso, a psicologia humanística enfatiza uma hierarquia de necessidades, enquanto a psicologia existencial analisa a maneira como usamos nosso livre arbítrio para perseguir nossos sonhos.
Resultado de aprendizagem
Quando esta lição terminar, você deverá ser capaz de discutir as semelhanças e diferenças entre as teorias humanística e existencial.