Definição e importância da educação física
As crianças hoje em dia estão comendo mais junk food e se movendo menos. Resultado: crianças com sobrepeso e inadequadas. Para conter a tendência de declínio do condicionamento físico, muitas escolas e distritos examinaram mais de perto seus programas de educação física (EF). A educação física é a instrução de exercícios físicos nas escolas e importa mais hoje do que nunca.
Os programas de educação física estão reconhecendo os benefícios acadêmicos de programas de condicionamento físico de qualidade. O exercício aumenta o fluxo de oxigênio para o cérebro, aumentando assim as habilidades cognitivas. Também aumenta a neurotransmissão no cérebro, ou a conexão de neurônios , também conhecidas como células cerebrais. Fortalecer essas conexões significa que o cérebro está lembrando com mais eficiência. O exercício também libera substâncias químicas no corpo, conhecidas por melhorar o humor, regular a impulsividade e diminuir a agitação. Mais uma razão para melhorar o jogo em PE.
Com a oportunidade de ajudar a reverter o declínio do condicionamento físico em crianças, as escolas e os programas curriculares de educação física fizeram mudanças drásticas. Esportes de equipe e atividades divertidas que antes eram a norma estão sendo suprimidos por atividades físicas mais intensas e diretas com foco na saúde geral. Como o tempo de PE pode fazer a diferença? Vamos dar uma olhada em algumas tendências importantes para a saúde das crianças.
Mudanças no currículo de educação física
A tendência atual no ensino de educação física tem se concentrado menos em diversão e esportes coletivos e mais em tornar as crianças saudáveis. Para tanto, os instrutores tiveram que traçar e definir metas específicas para aumentar a saúde ao longo da vida. Eles identificaram três áreas principais de enfoque: níveis de condicionamento físico atuais, educação sobre questões de saúde e ensino como planejar exercícios de longo prazo.
A primeira chave é o foco no condicionamento físico. A qualidade geral das aulas de EF mudou de uma divertida liberação de energia para um maior escopo de saúde física. O outrora popular jogo de bola de esquiva não é mais considerado uma instrução de qualidade devido a um componente importante: as crianças são eliminadas e não são ativas. Novas tendências de fitness exigem atividade sustentada para todas as crianças durante o período de educação física. Isso não precisa significar o fim dos esportes coletivos, mas os jogos e as atividades devem exigir que todos os participantes se movimentem muito. Esses programas inclusivos , que exigem que todos sejam ativos, são a maior mudança na EF hoje.
Os programas de EF agora também se concentram na compreensão dos alunos sobre a saúde. Saber como o corpo funciona é um ingrediente importante para manter a saúde. Para tanto, os instrutores de EF adicionaram uma linha educacional ao seu currículo que ensina as crianças sobre como seu corpo funciona. Os tópicos de instrução incluem calorias, metabolismo, saúde muscular e função aeróbica. As crianças que recebem as ferramentas para entender como e por que hábitos alimentares pouco saudáveis afetam sua saúde podem fazer escolhas melhores para o resto da vida.
Por fim, os alunos aprendem a fazer exercícios para o resto da vida. Os professores de educação física não querem apenas que seus alunos tenham saúde durante as aulas. O objetivo é que as crianças desenvolvam rotinas de saúde e fitness para a vida toda. A educação física viu uma mudança em direção a uma gama mais ampla de atividades ensinadas para incluir esportes para todos. Algumas academias foram equipadas com paredes de escalada. Outras escolas ensinam ioga e Pilates. As academias foram equipadas com equipamentos de musculação, esteiras e máquinas elípticas. Apresentar as crianças a uma ampla variedade de atividades atléticas as expõe às muitas opções que têm para se tornarem e permanecerem ativas.
De volta à ascensão
Não muito tempo atrás, as aulas de educação física estavam sendo empurradas para abrir espaço para mais tempo de instrução em matérias básicas como matemática e leitura. Com o novo enfoque na importância da saúde física, essa tendência está se revertendo. O tempo necessário para as aulas de educação física está aumentando, resultando na necessidade de mais desenvolvimento profissional para os professores de EF à medida que a complexidade do ensino aumenta. Além disso, o tempo de educação física não é apenas para aprender esportes, preparação física e saúde. Muitas escolas e distritos agora exigem medições de avaliação para determinar se as metas e objetivos estão sendo alcançados.
Resumo da lição
A educação física , a instrução de exercícios físicos nas escolas, está mudando para melhorar a saúde da infância. O aumento do movimento beneficia tanto o corpo quanto o cérebro. As tendências em EF para atender às necessidades dos jovens de hoje se concentram em três vertentes: preparo físico para todos, educação para a saúde e rotinas de exercícios para toda a vida. As academias são equipadas com uma variedade maior de equipamentos e as crianças estão expostas a mais opções de exercícios. As aulas de EF já foram interrompidas para dar lugar ao ensino básico, mas essa tendência está se revertendo à medida que o mundo da educação percebe seu importante papel em fornecer às crianças ferramentas para a saúde ao longo da vida.