Satisfação de vida
Oh, olá, bem-vindo ao meu ofurô. Estou aqui para falar com você sobre o que é a satisfação com a vida entre as pessoas mais velhas. Embora eu não seja uma pessoa idosa, como você pode ver pela minha banheira de hidromassagem, ainda estou muito satisfeita.
A satisfação com a vida é um reflexo subjetivo do bem-estar geral de uma pessoa. Vamos analisar o que isso significa, já que parece bastante complicado. A satisfação com a vida é subjetiva, o que significa que é inteiramente baseada na percepção da vida de alguém. Você pode ser o homem ou a mulher mais rica do mundo e as pessoas podem pensar que você está feliz quando na verdade não é. Pense em Batman / Bruce Wayne ou Homem de Ferro / Tony Stark. Ambos são ricos e deveriam ser felizes, mas no fundo eles lutam com os demônios interiores.
A satisfação com a vida é inteiramente baseada na reflexão subjetiva de alguém, portanto, é tudo o que o indivíduo escolhe para se concentrar. Se minha reflexão enfoca a piedade e a religiosidade, e a sua não, tudo bem, porque é nossa própria reflexão subjetiva. Cada pessoa deve determinar quais elementos são importantes para ela e qual o valor que lhes é atribuído. Para algumas pessoas, a riqueza faz parte de sua felicidade. Para outros, família não significa muito para sua satisfação.
A última parte é o bem-estar geral da pessoa, que é basicamente ‘Você está feliz com sua reflexão subjetiva?’ Este é apenas um acúmulo de todas as partes anteriores e é basicamente um polegar para cima ou um polegar para baixo. Essa é a descrição extremamente longa do que é satisfação com a vida. Vamos nos concentrar em maneiras de mantê-lo ou melhorá-lo à medida que envelhecemos.
Satisfação ao longo da vida
Curiosamente, um estudo de Brendan Baird, Richard Lucas e M. Donnellan em 2011 indica que grandes aumentos de satisfação com a vida ocorrem na década de 40 ao início dos 70. Isso é bom, mas também devemos saber que diminuições acentuadas na satisfação com a vida ocorrem em pessoas com mais de 70 anos. Vamos explorar essas mudanças.
Um dos maiores contribuintes para a satisfação com a vida é a saúde , que é um estado físico e mental positivo, e não apenas a ausência de doença ou distúrbio. Você tem que se sentir bem em sua pele. Se você está doente, abatido ou apenas se sentindo mal, a satisfação irá diminuir com isso. Este é provavelmente um dos principais motivos pelos quais a satisfação com a vida cai na década de 70 e continua a cair depois disso. O corpo começa a se decompor, o que significa que há mais doenças físicas.
Outro grande contribuinte para a satisfação com a vida é a quantidade de apoio social , que é a quantidade e a qualidade das interações com outras pessoas. Isso pode ser feito por um círculo unido de amigos, grupos religiosos ou um grande grupo de pessoas que estão juntas (como as classes de calouros ou turmas de graduação de 2010). Eu mesmo estou passando por um período muito frustrante ao trabalhar para encontrar um estágio, mas descobri que várias pessoas se apresentaram para me apoiar extremamente. Isso aumenta minha qualidade de vida e evita que minha satisfação vá ao banheiro.
Um fator que ajuda a manter nossa satisfação e impede que ela suba ou desça muito rápido é nossa tolerância ao estresse. Alguém com baixa tolerância ao estresse pode ser descrito como facilmente perturbado. Pense nisso, alguém que está sempre chateado com outras pessoas ou com o mundo nunca está tão feliz quanto as pessoas que são mais capazes de tolerar o estresse. Se alguém chamado James está sempre estressado, sobrecarregado e apenas se debatendo na vida, então sua satisfação com a vida estará em apuros. Se Bill tem alta tolerância ao estresse e não fica sobrecarregado facilmente, sua satisfação com a vida está mais sob seu controle.
O último que discutiremos que influencia a satisfação com a vida é a experiência. Sem novas experiências, a vida fica obsoleta. Se a vida ficar sem graça, nossa satisfação despencará. A experiência pode variar de pessoa para pessoa. Alguns gostam de viver indiretamente por meio de livros e filmes. Outros gostam de escalar montanhas ou remar no oceano. Cada pessoa é diferente nas experiências que busca, mas cada pessoa precisa de novas experiências para manter a satisfação com a vida.
Resumo da lição
A satisfação com a vida é um reflexo subjetivo do bem-estar geral de uma pessoa. Vários contribuintes para a satisfação com a vida incluem saúde , que é um estado físico e mental positivo, e não apenas a ausência de doença ou distúrbio, e suporte social , que é a quantidade e a qualidade das interações com outras pessoas. Outros fatores incluem tolerância ao estresse e experiências novas. Isso se reflete no aumento da satisfação dos 40 aos 70 anos e diminui após os 70.
Resultados de Aprendizagem
Depois de concluir esta lição, você será capaz de:
- Descreva o conceito de satisfação com a vida
- Explique vários fatores que contribuem para a satisfação com a vida
- Resuma como esses fatores se relacionam com aumentos ou diminuições na satisfação com a vida