Herói da nossa própria história
Tive um professor que sempre falava sobre como os adolescentes se viam, implicitamente, como o herói de sua própria história. Um herói pode ser derrotado temporariamente, um herói pode ser ferido, mas um herói nunca morre. Essa foi uma metáfora fácil e simples para explicar os conceitos adolescentes de sua própria invulnerabilidade. Mas o que acontece quando um herói envelhece? Muitas vezes temos o velho e sábio mentor nas histórias: veja Yoda e Obi Wan do livro Star Wars original . Mas normalmente não vemos o que acontece quando o herói envelhece.
Na história ocasional, vemos a era do herói. Freqüentemente, eles se tornam introvertidos, mas, o que é mais importante, aprenderam a domar seus impulsos selvagens originais. Eles se tornaram menos emocionais, mais reservados e mais capazes de sentir as situações – pense em Arthur da Távola Redonda, um líder e um governante sábio em vez de um fanfarrão imprudente.
À medida que envelhecemos, processamos as emoções de maneira diferente. Vamos discutir algumas das mudanças que ocorrem tanto no processamento intelectual quanto no emocional.
Processamento Intelectual
A inteligência foi dividida em duas grandes categorias. A primeira é a inteligência cristalizada , definida como o vocabulário e conhecimentos gerais de uma pessoa. Tudo o que você sabe, sua capacidade de falar e compreender a linguagem, aumenta gradualmente à medida que envelhecemos. Com raras exceções, nossa inteligência cristalizada permanece conosco até que estejamos realmente velhos. Descobriu-se que a inteligência cristalizada só diminui após uma lesão cerebral traumática e perto da morte. O oposto disso é a inteligência fluida , que é definida como a capacidade de usar a lógica de maneiras novas. Esse é o tipo de inteligência que permite resolver problemas estranhos e atípicos. Descobriu-se que a inteligência fluida diminui após os 20 anos de idade e começa a cair após os 40.
Parte do raciocínio por trás disso é que o cérebro continua a sofrer mudanças à medida que amadurece. O cérebro é extremamente complexo, com muitos milhares de subcomponentes, todos trabalhando juntos para fazer de você quem você é. Se alguns deles forem um pouco mais lentos do que outros, isso significa que o sistema precisa trabalhar mais apenas para aumentar a velocidade dos bits mais lentos. Recomendo consultar nossas lições sobre como o cérebro muda para obter mais informações.
O que isso significa é que, à medida que as pessoas envelhecem, elas precisam confiar mais em seus conhecimentos e experiências do que em sua capacidade de resolver novos problemas. Isso faz certo sentido porque, quando você aborda um problema, pensa: ‘Como é isso? Já resolvi isso antes? ‘ Esse tipo de solução de problemas, de olhar para trás em experiências passadas em vez de tentar entendê-las à medida que aparecem, nos leva a saber como as pessoas mais velhas processam suas emoções.
Processamento Emocional
À medida que as pessoas envelhecem, elas confiam mais em seu conhecimento geral, em vez de tentar entender as coisas à medida que aparecem. Olhando para trás, para ver como começamos esta lição, o indivíduo aprendeu que não é o herói de uma história épica; que eles podem morrer. Essa percepção veio quando eles passaram pela experiência da morte de entes queridos e aprenderam o que significa ser um adulto.
O bem-estar emocional de uma pessoa mais velha melhora com a idade. Com a experiência, vem a sabedoria – por exemplo, um dia ruim é apenas um dia ruim. Os idosos demonstraram resiliência e capacidade de se recuperar mais rapidamente de eventos negativos do que os mais jovens. Então, quando nada dá certo no seu dia, e você fica insatisfeito com isso por dois ou três dias, uma pessoa mais velha já passou por isso. Ele ou ela sabe que é apenas um dia ruim e que você terá muitos mais ao longo da vida.
Além disso, os idosos mostram-se menos reativos física e emocionalmente aos estressores. Lembra quando você estava muito atrasado para uma coisa e seu coração estava disparado, suas palmas estavam suadas e você estava em pânico absoluto? Conforme você envelhece, aprende a não se preocupar com as pequenas coisas. Na verdade, quando medem a reatividade, as pessoas mais velhas ficam menos estressadas e menos preocupadas com as coisas que estão perturbando vocês.
Pessoas mais velhas parecem ter menos problemas com relacionamentos interpessoais à medida que envelhecem. As pessoas são melhores em lidar com outras pessoas, e quando você combina isso com a reatividade física mencionada anteriormente, você tem uma configuração muito boa. Você sabe como lidar com as pessoas e é menos provável que fique realmente chateado quando algo acontece. Tudo e todos, contribui para uma vida melhor.
Por último, os idosos são menos propensos a usar mecanismos destrutivos de enfrentamento, como gritos, brigas físicas e xingamentos. Isso funciona com tudo o que discutimos até agora, bem como com a desaceleração geral do corpo à medida que envelhecemos. Gastar energia gritando com alguém quando você sabe que não fará diferença não é como você deseja passar o dia. Tudo meio que vem junto.
Resumo da lição
O processo de envelhecimento parece diminuir a capacidade de uma pessoa de lidar com situações novas e inovadoras, ou inteligência fluida – a capacidade de usar a lógica de maneiras novas. Isso os leva a usar sua experiência, ou inteligência cristalizada , definida como o vocabulário e conhecimento geral de uma pessoa.
Essa confiança na inteligência cristalizada, bem como na desaceleração geral do corpo, resulta em melhor humor, menor reatividade e uma redução nos mecanismos de enfrentamento destrutivos.
Resultados de Aprendizagem
Após esta vídeo aula, você deverá ser capaz de:
- Diferencie entre inteligência fluida e cristalizada
- Explique como a confiança nesses dois tipos de inteligência muda ao longo do processo de envelhecimento
- Descreva as razões pelas quais o bem-estar emocional melhora com a idade