O que é modificação de comportamento?

Você se lembra de ser punido quando criança? Por que você acha que seus pais fizeram isso? Apesar do que pensamos naquela época, não era porque eles nos odiavam e gostavam de nos ver sofrer durante uma semana sem televisão. Eles simplesmente desaprovaram nossas ações e esperavam impedir que as repetíssemos no futuro. Este é um excelente exemplo de modificação de comportamento.

A modificação do comportamento refere-se às técnicas usadas para tentar diminuir ou aumentar um determinado tipo de comportamento ou reação. Isso pode parecer muito técnico, mas é usado com frequência por todos nós. Os pais usam isso para ensinar aos filhos o certo do errado. Os terapeutas o usam para promover comportamentos saudáveis em seus pacientes. Os treinadores de animais o usam para desenvolver a obediência entre um animal de estimação e seu dono. Nós até o usamos em nossos relacionamentos com amigos e outras pessoas significativas. Nossas respostas a eles ensinam o que gostamos e o que não gostamos.

Origem da Teoria

A modificação do comportamento depende do conceito de condicionamento. O condicionamento é uma forma de aprendizagem. Existem dois tipos principais de condicionamento; condicionamento clássico e condicionamento operante.

O condicionamento clássico depende de um estímulo ou sinal específico. Um exemplo disso seria se um membro da família viesse à cozinha toda vez que você assava biscoitos por causa do cheiro delicioso. O segundo tipo é conhecido como condicionamento operante , que envolve o uso de um sistema de recompensas e / ou punições. Os treinadores de cães usam essa técnica o tempo todo quando recompensam um cão com um tratamento especial depois que ele obedece a um comando.

A modificação do comportamento foi desenvolvida a partir dessas teorias porque apoiavam a ideia de que, assim como os comportamentos podem ser aprendidos, eles também podem ser desaprendidos. Como resultado, muitas técnicas diferentes foram desenvolvidas para ajudar a desencadear um comportamento ou interrompê-lo. É assim que a modificação de comportamento foi formada.

Técnicas

O propósito por trás da modificação do comportamento não é entender por que ou como um comportamento particular começou. Em vez disso, ele se concentra apenas na mudança de comportamento, e existem vários métodos diferentes usados para fazer isso. Isso inclui:

Reforço positivo
Reforço negativo
Punição
Inundação
Dessensibilização sistemática
Terapia de aversão
Extinção

O reforço positivo é o emparelhamento de um estímulo positivo a um comportamento. Um bom exemplo disso é quando os professores recompensam seus alunos por obterem uma boa nota com adesivos. O reforço positivo também é freqüentemente usado no treinamento de cães. Emparelhar um clique com um bom comportamento e, em seguida, recompensar com uma guloseima, é um reforço positivo.

O reforço negativo é o oposto e é o emparelhamento de um comportamento à remoção de um estímulo negativo. Uma criança que faz birra porque não quer comer vegetais e os seus vegetais são retirados seria um bom exemplo.

A punição é projetada para enfraquecer os comportamentos combinando um estímulo desagradável com um comportamento. Receber uma detenção por mau comportamento é um bom exemplo de punição.

A inundação envolve expor as pessoas a objetos ou situações que invocam o medo de forma intensa e rápida. Forçar alguém com medo de cobras a segurar uma por 10 minutos seria um exemplo de inundação.

A dessensibilização sistemática também é usada para tratar fobias e envolve ensinar um cliente a permanecer calmo enquanto se concentra nesses medos. Por exemplo, alguém com um medo intenso de pontes pode começar olhando para uma foto de uma ponte, então pensar em pisar em uma ponte e, eventualmente, caminhar sobre uma ponte real.

A terapia de aversão é o emparelhamento de um estímulo desagradável a um comportamento indesejado, a fim de eliminar esse comportamento. Algumas pessoas roem as unhas e, para impedir esse comportamento, existe uma substância transparente que você pode pintar nas unhas e que as deixa com um gosto horrível. Pintar as unhas com ele ajuda a impedir o comportamento de roer as unhas.

Extinção é a remoção de todo reforço que possa estar associado a um comportamento. Esta é uma ferramenta poderosa e funciona bem, especialmente com crianças pequenas.

Programações de reforço

Outra área de importância no campo da modificação do comportamento é a questão de quantas vezes um comportamento é reforçado, em frequência e tempo. Isso é chamado de esquemas de reforço . Essas programações são divididas em duas categorias:

Reforço contínuo
Reforço parcial

Eu usei esses dois horários para ajudar a treinar meu cachorro. No começo, usei reforço contínuo, o que significava recompensar o comportamento toda vez que ele ocorria. Isso ajudou a reforçar o fato de que eu queria que ela fosse ao banheiro fora em vez de dentro de casa. Eventualmente, eu só a recompensava algumas vezes. Este é um reforço parcial , ou recompensa o comportamento desejado algumas vezes.

Existem quatro tipos diferentes de esquemas de reforço parcial:

Intervalo fixo
Proporção fixa
Intervalo variável
Razão variável

Nessas tabelas, fixo significa focar em uma quantidade específica de tempo ou número de comportamentos desejados, enquanto variável significa ser escolhido aleatoriamente. Uma programação de proporção conta o número de vezes que o comportamento ocorre, enquanto uma programação de intervalo rastreia a quantidade de tempo em que os comportamentos ocorrem.

Quando comecei a usar reforço parcial para treinar meu cachorro, no começo eu dei um lanche para ela quando ela foi ao banheiro do lado de fora três vezes seguidas. Esse era um cronograma de proporção fixa porque se baseava em um número específico de vezes que o comportamento ocorria. Uma vez que ela estava sempre saindo de casa, mudei para um horário de intervalo variável. Eu deixaria passar alguns dias entre os petiscos, então ela nunca sabia se receberia um ou não. Agora ela sempre opta por ir ao banheiro do lado de fora – e espera por um agrado!

Resumo da lição

Como vimos ao longo desta lição, os comportamentos podem ser aprendidos e desaprendidos. A maneira como aprendemos a mudar nossos comportamentos e reações é chamada de modificação de comportamento e é realizada por meio de vários métodos diferentes. Chamamos isso de condicionamento , que é simplesmente um tipo de aprendizado. É algo do qual participamos e pelo qual somos afetados todos os dias. Estejamos treinando um animal de estimação, ensinando nossos filhos ou apenas interagindo uns com os outros, estamos reforçando ou sendo reforçados por outras pessoas.

Definições e vocabulário de modificação de comportamento

Modificação de comportamento: técnicas usadas para aumentar ou diminuir um tipo particular de comportamento.
Condicionamento: uma forma de aprendizado.
Condicionamento clássico: uma forma de aprendizagem que depende de um estímulo ou sinal específico.
Condicionamento operante: uma forma de aprendizagem que depende de um sistema de recompensas e / ou punições.
Esquemas de reforço: a frequência com que um comportamento é reforçado, em frequência e tempo.

Resultados de Aprendizagem

Seu objetivo no final desta lição deve ser:

Explicar modificação de comportamento
Defina as diferentes formas de condicionamento
Descreva uma variedade de técnicas de modificação de comportamento
Distinguir entre reforço contínuo e parcial