Auto estima
Molly não é uma pessoa muito confiante. Ela se sente muito insegura e geralmente está convencida de que falhará em alguma coisa. Quando ela consegue, ela fica muito surpresa. Molly está sofrendo de baixa auto-estima. Auto-estima é como você se sente sobre quem você é como pessoa. Muitas vezes é referido como ‘confiança’ em si mesmo.
Para pessoas como Molly, a auto-estima pode parecer algo que simplesmente não pode ser alcançado. Mas a baixa auto-estima pode ter um efeito prejudicial nas pessoas. Molly, por exemplo, não gosta de tentar coisas novas porque está convencida de que falhará. Mas se ela tentar, poderá encontrar algo em que seja realmente boa.
Por isso, muitas pessoas acreditam que a autoestima elevada é muito importante. Vamos examinar mais de perto a auto-estima, particularmente o movimento da auto-estima e as coisas que melhoram a auto-estima.
O Movimento de Autoestima
Molly luta com sua auto-estima, e isso parece impedi-la, já que ela não tenta coisas novas porque acha que vai falhar. Em 1969, Nathaniel Branden escreveu um artigo intitulado The Psychology of Self-Esteem . Nele, Branden argumentou que a auto-estima é a chave para o sucesso na vida. Segundo ele, pessoas bem-sucedidas têm autoestima elevada e, portanto, se você aumentar a autoestima de uma pessoa, também aumentará o sucesso dela.
Para Branden, a falta de autoestima de Molly a impedirá de ter sucesso na vida, então ela precisa de uma dose de autoestima – stat! O artigo de Branden foi tão popular que gerou algo chamado movimento da autoestima , onde pais, professores e psicólogos se concentraram em aumentar a autoestima das crianças. Muitas crianças nascidas e criadas entre os anos 1970 e o início dos anos 2000 foram criadas durante o movimento da autoestima. Eles receberam elogios mesmo quando deram uma resposta errada, porque se acreditava que ajudaria a aumentar a autoconfiança. Não só isso, eles estavam protegidos de falhas e mágoas.
De acordo com o movimento da auto-estima, então, os pais de Molly deveriam tê-la elogiado mais e protegido melhor. Se eles tivessem feito isso, Molly estaria mais confiante e, como extensão, com mais probabilidade de sucesso.
Mas havia um problema: o movimento da autoestima não funcionou. Em vez disso, as crianças que receberam elogios incondicionalmente tenderam a se esforçar pouco e mostraram poucos avanços no aprendizado e nas habilidades. Como resultado, eles tiveram menos sucesso! Além disso, muitos deles nem tinham autoestima elevada!
Branden estava certo ao dizer que as pessoas bem-sucedidas eram confiantes, mas presumia que eram bem-sucedidas porque eram confiantes. Ele nunca considerou que eles estavam confiantes porque eram bem-sucedidos, ou que a confiança e o sucesso não tinham relação entre si.
O que realmente melhora a autoestima?
Portanto, se o movimento da autoestima não construiu realmente a autoestima ou levou ao sucesso, o que funciona? Como pode alguém, como Molly, ganhar auto-estima?
Muitas pesquisas foram feitas e os resultados são bastante surpreendentes. Muitos psicólogos agora acreditam que a auto-estima está na verdade ligada ao fracasso e ao desafio.
Se isso parece maluco, pense em Molly. Ela está com medo de tentar algo novo porque acha que vai falhar nisso. Mas imagine que ela decidiu fazer uma aula de matemática que é muito difícil, mesmo que ela possa reprovar. Ao assistir às aulas, ela começa a compreender algumas coisas. Ela ainda pode ser reprovada em alguns dos testes, mas acertará algumas perguntas e poderá até acabar se saindo bem na aula.
Compare isso com o que aconteceria se ela simplesmente fizesse uma aula fácil de matemática, uma que ela sabia que poderia passar. Ela provavelmente tiraria boas notas, mas as boas notas não significariam muito para ela. Eles não a fariam se sentir bem consigo mesma, porque ela saberia que a aula era fácil.
Mesmo que ela reprove na difícil aula de matemática, se ela trabalhar muito e aprender parte do material, ela pode se sentir orgulhosa por ter aprendido e crescido. Assim, seu fracasso leva a uma maior auto-estima.
Como os desafios e a superação de obstáculos podem ser uma fonte de autoestima, podemos começar a ver por que o movimento da autoestima não funcionou. No movimento da autoestima, se uma criança tivesse um problema fácil de matemática e ela o resolvesse rapidamente, o pai ou a professora responderia: ‘Você fez isso tão bem! Você deve ser muito inteligente! ‘
Mas isso não aumenta realmente a autoestima, porque a criança sabe que o problema de matemática era fácil para ela. Em vez disso, a psicóloga Carol Dweck sugere que pais e professores respondam: ‘Sinto muito. Devo ter lhe dado um problema que era muito fácil. Deixe-me dar um que é mais desafiador. ‘
Isso pode soar muito frio, mas ensina a criança a buscar desafios. Além disso, ao trabalharem no problema difícil, eles podem se orgulhar de seu crescimento e aprendizado.
Resumo da lição
Auto-estima é a maneira como uma pessoa se sente a respeito de quem ela é como pessoa. Nathaniel Branden deu início a um movimento conhecido como movimento da autoestima , em que pais, professores e psicólogos tentavam aumentar a autoestima das crianças por meio de elogios, mas o movimento não funcionou como planejado. Agora, os psicólogos entendem que a chave para uma alta autoestima está nos desafios e na superação de obstáculos, mesmo correndo o risco de fracasso.
Resultados de Aprendizagem
Sua revisão intensiva desta lição pode ajudá-lo a:
- Definir autoestima
- Mostre conhecimento do movimento de autoestima e explique por que não funcionou conforme planejado
- Examine a ligação entre auto-estima e desafio