Idade Média
Cheryl está com quase 40 anos e, de muitas maneiras, sua vida é boa. Ela adora seu trabalho e dirige todo o departamento. Ela ganha um bom dinheiro e tem uma bela casa com o marido.
Mas Cheryl notou uma tendência alarmante recentemente: ela não é tão ágil mentalmente como costumava ser. Ela está achando cada vez mais difícil lembrar rapidamente das coisas. Por exemplo, ela costumava ser capaz de responder a perguntas triviais ou resolver quebra-cabeças muito rapidamente, às vezes em apenas alguns segundos. Mas agora, leva muito mais tempo.
Cheryl está na meia-idade , também conhecida como meia-idade , que é o período entre os 40 e os 65 anos. Durante esse período, muitas pessoas percebem que suas habilidades cognitivas , ou raciocínios, não são tão boas quanto antes. Vamos examinar mais de perto duas habilidades cognitivas específicas com as quais as pessoas costumam lutar na idade adulta: processamento de informações e memória.
Processando informação
Todos os dias, o mundo gira em torno de Cheryl. Para onde quer que olhe, ela é inundada com informações: as imagens e sons do mundo ao seu redor, o conteúdo de e-mails e sites, as coisas que seus colegas de trabalho estão dizendo a ela. Tudo isso é informação, e Cheryl tem que separar tudo.
O processamento de informações é a maneira pela qual entendemos as informações que nossos cérebros recebem. Como Cheryl, todos recebemos muitas informações o tempo todo. Pense em sentar em uma sala silenciosa. Ainda há muitas informações ali: a visão das coisas na sala, o zumbido baixo de um ar-condicionado ou geladeira, talvez alguns sons vindos de fora da janela. Tudo isso é informação, e isso está em uma sala silenciosa!
Um aspecto do processamento de informações que diminui na meia-idade é a velocidade com que somos capazes de processar e reagir às informações. Por exemplo, se Cheryl está andando na rua e vê uma bola voando em sua direção, ela pode não conseguir sair do caminho a tempo porque o processamento de informações é mais lento do que quando ela tinha 20 anos.
Lembre-se de que Cheryl costumava ser capaz de responder a perguntas triviais e resolver quebra-cabeças muito rapidamente, mas recentemente percebeu que ela é muito mais lenta. Isso se deve parcialmente à velocidade de processamento de informações mais lenta da meia-idade.
Além da velocidade, outro aspecto do processamento de informações que diminui na idade adulta média é o da atenção. Conforme as pessoas envelhecem, fica mais difícil se concentrar no que é importante. Para entender o que quero dizer, imagine que você está estudando em uma cafeteria. Há muita coisa acontecendo! Há barulho das cafeteiras e das pessoas pedindo seu café e há todos os tipos de cores e visões. Você tem seus materiais de estudo à sua frente e é seu trabalho ignorar o que não é importante e se concentrar no que é.
Assim, as imagens e os sons da cafeteria desaparecem conforme você se concentra nos materiais de estudo. Isso envolve dar atenção ao que é importante.
Mas, à medida que as pessoas envelhecem, fica cada vez mais difícil bloquear informações estranhas e se concentrar no que é importante. Por exemplo, Cheryl costumava ser capaz de se concentrar nas partes mais importantes de um relatório. Mesmo que o relatório continuasse sobre coisas estranhas que realmente não eram importantes, ela ainda poderia dar um zoom no que importava.
Mas, ultimamente, ela achou muito difícil bloquear toda a ‘conversa’ irrelevante e se concentrar no que é importante. Em vez disso, ela se encontra com um monte de informações flutuando e não consegue colocar sua atenção onde precisa estar.
Memória
Então, Cheryl está lutando um pouco com a parte do processamento de informações da cognição. Mas isso não é tudo para as habilidades de pensamento. Uma grande habilidade cognitiva é a memória.
Existem muitos tipos de memória. Uma maneira de dividir a memória é examinar a memória de longo prazo , ou coisas que foram aprendidas ou experimentadas há mais de alguns minutos, e a memória de trabalho , ou coisas que foram aprendidas ou experimentadas alguns segundos ou minutos atrás.
Na meia-idade, as pessoas, como Cheryl, geralmente não têm problemas com a memória de longo prazo, mas começam a ter problemas com a memória operacional. Imagine trabalhar a memória como uma única gaveta em um vasto espaço cheio de arquivos.
A memória de trabalho, como aquela gaveta, é muito mais limitada do que a memória de longo prazo, porque pode conter apenas algumas coisas por vez. Talvez porque a memória operacional esteja repleta de informações irrelevantes (porque Cheryl e pessoas como ela têm problemas de concentração), eles começam a ter problemas com a memória operacional.
Por exemplo, muitas vezes, quando Cheryl está lendo, ela chega ao final de uma frase ou parágrafo e não lembra como começou. Ela costumava ser capaz de se lembrar de coisas assim facilmente, sem trabalho extra, mas hoje em dia, é difícil para ela por causa de problemas com sua memória de trabalho.
Resumo da lição
A meia idade adulta é o período da vida entre 40 e 65 anos. Durante esse período, algumas pessoas experimentam uma leve queda nas habilidades cognitivas . Especificamente, suas habilidades de processamento de informações começam a falhar quando se trata de velocidade e atenção, e eles lutam com problemas de memória de trabalho .
Resultados de Aprendizagem
Você poderá fazer o seguinte depois de assistir a esta vídeo-aula:
- Resuma o que acontece com as habilidades cognitivas de uma pessoa durante a meia-idade
- Defina o processamento de informações e explique como ele diminui na idade adulta
- Diferencie entre memória de longo prazo e memória de trabalho e como cada uma é afetada no meio da idade adulta