O que é uma cosmovisão?
Você já pensou por que vê as coisas dessa maneira, quando seus amigos e entes queridos podem vê-las de forma diferente? Todo mundo faz algumas suposições básicas como parte da vida; isso é inevitável. Por exemplo, quando você abre as notícias, presume que vai concordar com o que os repórteres estão dizendo? Quando você vê uma criança de longe, você acha que ela está feliz ou triste?
Todas as suposições que fazemos e todas as coisas mais básicas em que acreditamos sobre o mundo se unem para formar nossa visão de mundo . Tantas coisas diferentes podem informar sua visão de mundo, incluindo, mas não se limitando a:
- Sua formação cultural
- A visão de mundo das pessoas em sua família
- Experiências que você teve na vida
- Relacionamentos próximos com outras pessoas
Sua visão de mundo é uma parte realmente importante de quem você é e, além de colorir suas suposições, também pode afetar seu comportamento. Por exemplo, alguém que presume que as pessoas geralmente têm boas intenções agirá de maneira muito diferente em relação a um balconista que acidentalmente não lhe dá troco suficiente do que alguém que presume que outros estão atrás dela. Como sua visão de mundo tem um grande impacto sobre quem você é e como você age no mundo, melhorá-la pode realmente alterar sua vida.
Revelando sua visão de mundo
Se você quiser melhorar sua visão de mundo, no entanto, primeiro você tem que revelá- la, ou identificá-la e descobrir do que se trata. Então, qual é realmente a sua visão de mundo? Comece pensando em suas respostas às seguintes perguntas:
- Qual é o seu primeiro pensamento quando você conhece outra pessoa? Que aspectos dessa pessoa você percebe e que impressão provavelmente causará?
- Qual é a sua abordagem geral para experimentar coisas novas, desde novos alimentos a novas experiências?
- Quais são alguns de seus aborrecimentos, pedras de tropeço e obstáculos; coisas que podem impedi-lo de se sentir calmo ou de atingir seus objetivos?
- O que o ajuda a julgar seu próprio sucesso e o sucesso de outras pessoas na vida?
Além de responder a essas perguntas, pode ser útil dar um passo atrás e se observar de uma perspectiva metacognitiva por algumas semanas. Isso significa pensar sobre o que você está pensando.
Testando sua visão de mundo
Agora que você tem uma noção de qual é a sua visão de mundo, é hora de esclarecê- la, ou declará-la realmente claramente, para que outra pessoa possa entendê-la. Experimente revisar o que você aprendeu ao longo do processo de revestimento.
Em seguida, escreva um parágrafo que resuma suas opiniões sobre o mundo. Se você não está interessado em escrever, tudo bem! Você também pode representar sua visão de mundo visualmente, por meio da arte, ou tátil por meio de escultura. Isso é algo que você está fazendo para você mesmo e não para um público externo, então o processo é tão importante quanto o produto.
Depois de esclarecer sua visão de mundo, você está pronto para colocá-la à prova. Pense em vários cenários específicos que você experimentou nos últimos meses ou mesmo anos. Sua visão de mundo se mantém por meio do que você realmente viu, ouviu e experimentou? Como isso influencia suas suposições e comportamento? Quais aspectos você mais gostaria de mudar?
Melhorando sua visão de mundo
Se você se sentir pronto para mudar sua visão de mundo para que resista ao teste dessas experiências mais prontamente, você pode realizar algumas das seguintes etapas:
- Tente deixar de lado uma de suas suposições mais básicas por um dia. Imagine que você é alguém com uma perspectiva muito diferente e reflita sobre como isso influencia seus movimentos, comportamentos e escolhas. Esta experiência pode realmente mudar sua visão geral.
- Comece a ler, assistir filmes e ouvir música de pessoas muito diferentes de você. Melhorar sua visão de mundo inclui abrir sua mente para tudo que está lá fora, mesmo que isso envolva realmente sacudir suas suposições fundamentais.
- Reserve algum tempo todos os dias para refletir sobre seu comportamento, interações com outras pessoas e escolhas naquele dia. O que você poderia ter feito de forma diferente? O que você gostou no que fez naquele dia?
- Encontre outra pessoa com quem trabalhar em sua busca para melhorar sua visão de mundo. Pode ser um profissional, como um terapeuta, ou pode ser um amigo próximo ou colega que também está interessado em fazer algumas mudanças. Elabore um plano colaborativo que responsabilize vocês dois.
Resumo da lição
Sua visão de mundo constitui suas suposições mais fundamentais e os aspectos mais básicos de sua perspectiva de vida, dos outros e das escolhas que você faz. Sua visão de mundo inevitavelmente impactará suas suposições, escolhas e comportamento.
Se você está interessado em melhorar a sua visão de mundo, comece por tona lo, ou descobrir o que é tudo sobre. Em seguida, olhe para si mesmo de um nível metacognitivo e tente esclarecer sua visão de mundo para que outros possam entendê-la. Então, você está pronto para colocá-lo à prova! Melhorar sua visão de mundo exige tempo e dedicação, bem como disposição para pensar fora da caixa. No entanto, vale a pena investir tempo e energia, pois uma nova visão de mundo pode realmente mudar sua vida.