Era
Há uma tendência infeliz de pensar no desenvolvimento, na idade e na maturação como domínio da infância e da adolescência; de alguma forma, quando você chega a 20, você não precisa mais crescer e mudar O pressuposto é que você permanecerá da mesma forma desde o seu 20º aniversário até ficar realmente velho. Isso não faz sentido quando você começa a pensar nisso. Você não é o mesmo ‘você’ de cinco anos atrás, muito menos 10, 20 ou mais! Como se você fosse algum tipo de Dorian Gray ou algo assim.
A maturação é o processo de desenvolvimento. Continuamos amadurecendo nossas vidas inteiras, mudando de novas maneiras. Alguns estão bem, alguns não são tão bons e alguns são realmente ruins. Vejamos algumas das mudanças mais óbvias que ocorrem à medida que amadurecemos – mudanças no corpo.
Esquelético
Seu esqueleto é uma coleção de tecido mineralizado que ajuda a nos manter em pé. À medida que crescemos, nosso esqueleto cresce conosco. Grande parte de quão grande ele se torna depende da nossa genética. Também são nossos genes que ditam como eles permanecerão depois que pararmos de crescer.
À medida que comemos, minerais como o cálcio são extraídos de nossos alimentos e armazenados em nossos ossos. Nossos genes e alimentos decidem se temos minerais suficientes ou não. Se não obtivermos cálcio suficiente em nossa comida, ou se tivermos um determinado conjunto de genes que não o processa muito bem, as alterações ósseas são muito mais dramáticas.
O envelhecimento significa que os ossos ficam mais finos e menores, mas não mais curtos. Na verdade, o encurtamento se deve à perda de fluido nas articulações, principalmente na coluna. Os ossos também perdem minerais, resultando em ossos quebradiços e facilmente quebráveis. Esse é o duplo golpe – eles são menores e estão mais sujeitos a quebrar.
Músculo
Presos ao esqueleto estão os músculos. Como o sistema esquelético, à medida que envelhecemos, os músculos perdem parte de sua força e são substituídos por tecido fibroso que não é músculo. Isso significa que perdemos força geral e é a razão pela qual você não vê muitos levantadores de peso da idade dos nossos avós
A perda de resistência também é um problema, pois os músculos e o sistema cardiovascular que a sustentam envelhecem e se tornam mais fracos. Esta é outra razão pela qual não vemos muitos veteranos da World Wrestling Federation. Eles simplesmente não conseguem acompanhar fisicamente e seus ossos não agüentam as batidas.
Tremores também são bastante comuns à medida que envelhecemos e amadurecemos, e não do tipo verme gigante (as piadas dos anos 90 ainda são legais, certo?). No entanto, isso tem apenas uma pequena porcentagem a ver com o próprio músculo e mais a ver com a fiação ou envolvimento neuronal.
Nervoso
Seu sistema nervoso é composto principalmente de gordura ao redor dos neurônios. A gordura ajuda a isolar a célula, fazendo-a disparar mais rápido e evitando que os fios se cruzem. A maioria das pessoas mais velhas tende a ficar mais magra à medida que envelhecem. Isso significa que há isolamento reduzido em sua rede neural e um aumento no disparo cruzado quando você junta feixes axonais.
Os neurônios também começam a envelhecer e se decompor. Geralmente, fora do cérebro, um neurônio é capaz de se regenerar. Mas, como o resto do corpo, à medida que envelhecemos, a velocidade da cura é reduzida. Isso significa que o dano ao nervo pode permanecer por mais tempo, levando aos tremores musculares de que falamos anteriormente. Portanto, se houver um corte particularmente profundo, pode haver danos aos neurônios e a subsequente dificuldade de mover o membro.
Órgão
Os órgãos do corpo, incluindo coração, pulmões e intestinos, começam a se degradar. O coração enfraquece como todos os outros músculos do corpo. Isso significa que ele não está bombeando sangue também, o que significa que todo o sistema circulatório enfraquece. A circulação insuficiente de sangue causa muitos problemas porque transporta a comida e o oxigênio. Imagine se, de repente, houvesse menos comida em uma família grande – alguém está passando fome.
Os pulmões perdem elasticidade e também não absorvem oxigênio. Isso, combinado com o enfraquecimento do sistema circulatório, significa que há cada vez menos oxigênio circulando. Precisamos de oxigênio para alimentar bilhões de células em nosso corpo. Sem o oxigênio, nossas células simplesmente não funcionam tão bem, resultando em fraqueza e tendência a se cansar rapidamente.
O sistema intestinal começa a se degradar devido à idade avançada e ao desgaste geral. Comemos muitas coisas e muitas delas não são muito boas para nós. Isso pode causar estragos no estômago e nos músculos intestinais, vilosidades e flora (os pequenos germes dentro do seu intestino que ajudam na digestão).
Resumo da lição
O corpo continua a mudar através do processo de maturação , que é o processo de desenvolvimento. Os ossos ficarão menores e mais finos, ao mesmo tempo que sofrerão uma perda de minerais. O sistema muscular terá perda de força, perda de resistência e terá as fibras musculares substituídas por tecido fibroso. Além disso, os tremores também podem aparecer à medida que envelhecemos. Os neurônios terão um isolamento reduzido e maior disparo cruzado. O coração ficará enfraquecido e o sistema circulatório também enfraquecerá. Os pulmões perderão elasticidade e não oxigenarão o sangue também. E o intestino se degrada e perde sua capacidade de processar alimentos.
Resultado de aprendizagem
Assistir a este vídeo e ler a transcrição em anexo pode fornecer a você a capacidade de:
- Definir e compreender o processo de maturação
- Relembre os efeitos do envelhecimento nos sistemas esquelético, muscular, nervoso e orgânico